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La sophrologie, un terme forgé à partir du grec ancien, se décompose en trois éléments : « sôs » signifiant harmonie, « phren » se référant à l’esprit et …

Le stress est une réponse de l’organisme aux situations jugées menaçantes ou exigeantes. Cette réaction est non seulement naturelle mais également essentielle à la survie. …